在炎热的夏季，人们为了凉爽，通常会把空调的温度设置的很低，方便室内的温度尽快降下来，其实空调温度开得低，对于我们身体的影响是很大的，那么夏天空调开多少度比较合适？我们要记住温度要适宜，室内温差不能太高，下面南京三菱空调维修就来和大家详细介绍一下，一起来看看吧。

　　吹空调的时候不要一直想空调越低温越好，其实一定要合理设定温度。夏天的时候，那么建议把室内空调设置在25-28度。如果你是坐着工作的上班族，那么可以再提高一两度哦。因为每次调整它，你可以节省约7%-10%，但它对身体的影响很小。

　　对于人们而言，如果在夏秋季节，最舒适的温度约为26°C，低于此温度3-4°C，人体会感到有点冷;如果是冬天，人体感觉温暖的温度约为28°C，高于30°C会感觉稍微烫。因此，即使您不注意省电，从健康的角度来看，夏季室内和室外的最佳温差为4至5摄氏度。这也可以防止疾病因室内和室外温度过高而变冷，这通常被称为“空调疾病”。

　　夏季开空调的时候大家一定要记住，空调度数一定不能开得过低，很多人刚开始的时候会觉得非常热，所以就急着把空调的温度调得很低，这样可以让身体快速的变凉，这样做非常错误，如果温度调太低，身体没有办法很快适应，很容易出现发冷，疲惫，头疼等不良症状，所以温度最好能调26℃到28℃之间，这样才是比较舒适的，而且也比较省电以及环保，如果没有很热，那么夏天把空调的温度调到27℃左右是最好的。

　　晚上睡觉的时候空调温度一定不能低于25℃，很多人晚上睡觉的时候喜欢开着空调，这样可以让睡觉的时候更加舒适，但是大家应该注意温度一定不能调得过低，很容易着凉，大家可以设置定时或者打开窗户，靠自然的风让自己尽快入睡，这样才比较健康。

　　大家在调节空调温度的时候，还需要注意室内室外温差不能太大，温差一定不能高于7℃，如果温度相差很大，那么在出去的时候就会觉得非常热，进入房间以后就会觉得非常冷，这样也容易生病，如果家里面有小孩或者老人，那么就一定不能因为贪凉而把空调温度调得很低，因为小孩身体的调节能力，还有老人身体的调节能力非常差，很容易因为空调温度太低而受到影响，身体会觉得不舒服，需要根据不同的时间段来调节空调温度，室外的温度会随着时间推移而发生改变，中午以及下午会比较热一些，早上晚上又会变得比较凉快，所以在家开空调的时候，中午以及下午可以稍微开得低一些，早上以及晚上又可以把空调温度稍微提高一到两度，这样才是最适宜的。

　　通过上面的介绍，相信大家已经了解了夏天空调开多少度最合适，我们吹空调的时候一定不能一味的在追求温度，循序渐进才是最为合适的，这样不仅能够节能省电环保，对于我们人体的健康也是有好处的。